感想

書籍リンク

• 📘 Complete Calisthenics（Ashley Kalym 著）

読んだ時期

• 2023-08-23 頃

感想

• これ系の本の中では珍しく、寄り道の少ない文章で、読みやすいような気がする
• 単語分からなくても何となく読める。 が、単語が分からなすぎて単語リストが大量に・・
• 英語の練習になった・・？
• おとなしく、「Fundamental 5」として紹介されたものをやろう。という気分になる
  • そこから抜け出さない限りは、5行で要約できてしまう訳だけど・・

Fundamental 5

「これだけ安定してできるようになるまでは他の項に進むな」みたいな感じだったと思う。

• Push-ups : 20
• Pull-ups : 10
• Triceps dips : 10
• Hanging knee raises : 10
• Squats : 25