- 1日に？必要な水は体重の 0.033 倍（30で割る）
- ポンドをキロに換算するのは、2.2 で割る
| 単語 | 意味 |
|---|
| subsequently | その後に |
| nutrient | 栄養素 |
| hydrate | 水分補給する |
| get ripped | ムキムキになる |
| dietician | 栄養士 |
| complicate | 複雑にする |
| carbohydrate | 炭水化物 |
| dehydration | 脱水 |
| compensate | 補償する |
| digestive | 消化の |
| digestive system | 消化器系 |
| pesticide | 殺虫剤 |
| herbicide | 除草剤 |
| ingredient | 材料 |
| aesthetic | 美的 |
| expend | 費やす |
| tax on | 負担がかかる |
| skey | 歪める |
| constitute | 構成する |
| macronutrient | 主要栄養素（3大栄養素） |
| legume | マメ科植物 |
| dig at ... | ... に嫌味をいう |
| drastic | 思い切った |
| rectify | 正す、修正する |
| lean body weight | 除脂肪体重（体脂肪以外の重量） |
| ingest | 摂取する |
| refined carbohydrate | 精製炭水化物 |
| pastry | ケーキ、タルト、マフィンなどと菓子パンなど |
| steer clear of ... | ... を避ける |
| starchy | でんぷん質の |
| spike | 急上昇する |
| fat retention | 脂肪の蓄積 |
| blunted | 鈍くなった |
| yeast | イースト、酵母 |
| bloated | むくんだ |
| inflammation | 炎症 |
| paleolithic | 旧石器時代 |
| function | 職務 |
| quality meal | 質の高い食事 |
| lactose | 乳糖 |
| fall for ... | ... に陥る |
| detrimental | 有害な |