5. Push-Ups
書籍リンク
引用/メモ
- push-up をどれだけうまくできるようになるかが、他の動作をうまく習得できるかを決める
- 手首の項で「a chain is only as strong as its weakest link」格言
- 一覧は Exercises の項に
単語
| 単語 | 意味 |
|---|---|
| circuit | 無酸素運動と有酸素運動を交互に繰り返すトレーニング |
| progression | 進歩 |
| split second | 一瞬 |
| tuck in | 押し込む |
| brush | 軽くかすめる |
| introduce the concept of ... | ... の概念を取り入れる |
| competent with ... | ... する能力がある |
| archer | 射手 |
| vigilant | 用心深い |
| involve | 含む、必要とする |
| droop | 垂れ下がる |
| down to ... | ... に頼っている |
| marginally | わずかに |
| resilience | 回復力 |
| overlook | 見落とす |
| inward | 内側へ |
| pseudo | 疑似 |
| deceptive | 人の目を欺く、ごまかされる |
| identical | 同一 |
| untold | 語られていない、計り知れない |
| cult | 熱狂 |
| fair amount of ... | かなりの |
| unilateral | 片側だけの |
| limb | 手足 |
| straightforward | 率直な |
| plyometric | 筋力トレーニングの一種（バネを強くするような） |
| assume the ... position | ... の体勢を とる |
| clap | 手を叩く |
| midair | 空中 |
| shove off | 出発する、押し出す |
| whip around | (人・物の) 方向を急に変える |